年下の彼と結婚した元ホットヨガスタッフのアラフォーです。
7歳年下の彼と結婚したので、少しでも若さを維持したいアラフォーです。
実際に夫婦で体験してみた感想、通うためのチェックポイント、男性が気になる情報も含めて紹介しますね。
体験レッスンだけでもOKですが入会案内は必須で、LAVAは入会前提でガチ案内されます。
当日入会が難しい人のための断り方も紹介します！
ホットヨガLAVA簡単な基本情報とおすすめポイント
- 温度：約35度、他社より少し低め
- レッスン強度：1〜5、細かく分けられてて参加しやすい
- 30種類以上のプログラム
- 独自の遠赤外線のスタジオがある
- スタッフ、インストラクターは社員でどこの店舗に行ってもレベルが安定
- レッスン内容は毎回固定、同じレッスンに行く方で飽き性には不向き
- スタジオ約36名入れるけど、感染症対策で26名ほどに制限してる
LAVA夫婦体験レポ：体験当日までの流れ
- ホームページで体験予約
- 体験2日前に電話連絡（仕事中で留守）
- 前日に予約確認の電話連絡、メールで時間や体験の持ち物などの案内
LAVAのホームページの体験予約から予約していきます。
LINEみたいな感覚で、性別や、人数、エリアなど一つずつ答えていくだけで簡単にできます。
もし電話に出れなくてもメールで案内が来るし、留守電に残してくれます。
強度が5までありますが、2.5までのレッスンを選ぶといいかなと思います。
LAVAでスケジュールをチェックする
申し込み方法は後半で詳しく紹介しますね。
すぐ知りたい人はこちら>>>
体験しない方がいいレッスン
私達が体験したスクリーンヨガは、体験には不向きです。
体験は可能なのですが…
LAVAのスタッフが他のレッスンをオススメするくらいオススメできません。
スクリーンヨガは、インストラクターがいないレッスンです。
スクリーンが目の前にあり、映像のインストラクターの声かけに合わせてレッスンが行われます。
映像なので、お客さんの動きに合わせて調整はできません。
ポーズの修正ももちろんしてもらえないので、慣れてる人向きです。
LAVA夫婦体験談：当日〜体験レッスンまで
- レッスン30分前に到着、フロントで体験レッスンに来たことを伝える
- 靴を黒い袋へ入れて持ち込む
- 同意書の記入、カウンセリング
- 記入後に着替え
- 着替えた後、フロントでキャンペーンの案内
同意書は、ホットヨガ経験や来店のキッカケなど簡単なものです。
その同意書を元にカウンセリングを簡単にします。
記入後に、レッスン前後に飲むといいよっていう3点セットみたいなものをいきなり薦められ、少し驚きました。笑。
体験だと安いらしいけど、1,500円くらいして、二人だと高いので、やめときました。
私のようなHSP気質の人は断りづらいですが、不要なら軽く断って大丈夫です！
着替えをしてフロントに戻ると発汗を促すバームを手に塗られ、気になる部分に塗ってと言われ全身に塗る。
足にもと言われたけど、レギンス履いてるから女性は塗る部分少なく、塗りきれず手がベタベタでした。
滑りやすいので気になる人は、手を拭いたりしてくださいね。
バームを塗りながら、キャンペーンの案内がありましたが、あまり時間なくてザックリの説明でした。
LAVA夫婦体験談：スクリーンヨガのレッスンの感想
スクリーンヨガのダイエット初級のレッスンに参加。
スタジオの中央にヨガマットがセットされていて移動。
時間になり、スタッフから注意事項などを話して退出し、レッスン開始。スタッフが温度調整で出入りするとのこと。
スクリーンの中のインストラクターに合わせて一定の間隔で動いていきます。
暑く感じなかったけど、バームのおかげか途中からめちゃくちゃ汗出てきました！
隣で、体の硬い旦那さんが一生懸命動いてて若干レッスンに集中できず。笑。
初めてのホットヨガだった旦那さんは「合ってるか、よくわからなかった。」と。
確かに、インストラクターがいないと実際かなり違うなと思いました。
ポーズの修正もないし、立体的に見れないのでわかりづらいことも。
まずスクリーンが目の前にあるので鏡が見えないのと、暗いので鏡も見えづらい。
ですがレッスンは、しっかりした流れで、効いてるのをビシバシと感じました。
脚がプルプルしてレッスン後はスッキリしてました♡
体幹が弱くなってることを痛感。笑。
フォトウェディングも間近だったので、マジで頑張らなきゃと思えたレッスンでした。
インストラクターのいるレッスンに出たかった！笑。
レッスン後：スタジオでキャンペーンの案内、断り方
レッスン後、残って待ってるとスタッフが来てキャンペーンの案内をしてくれます。（通常はインストラクター）
入会意思があるなら、入会する旨を伝えればすぐ終わります。
話を聞いて、迷ってるなら「帰るまで考えたい」と伝えればOK。
私は、3ヶ月だったら通いたいかも！とリアルに迷ったんですが、場所がちょっと微妙で悩みました。
迷ってると、粘って入会を勧められますのでハッキリ伝えた方が、相手のためでもあります。笑。
LAVAは当日しか入会できないことを、強くアピールします。
当日入会する気がない時、「縛りが長い」という理由だと断りきれません。
「当日入会だとかなりお得になってて、解約金を払っても損しない」という言葉が返ってきます。
なので、「用事のついでにきた、暑くて苦しかった、海外に引っ越す」などと断るのがいいですね。
都度払いでも通えますが、登録が必要です。当日の方がお得なので、そこは注意してくださいね。
終了後、シャワーへ。
終わってフロントに戻ると、スタッフから最後の入会の勧めが。
旦那さんは早くシャワー終わったため、待ってる間に入会の話などされたそうです。
先に待ってる人は、「相手に連れてこられたので、相手次第」と伝えればいいかなと思います。
そして、帰宅。後日、体験アンケートのメールが送られてきました。
良かったところ
レッスン中に途中退出、再入室ができること。
トイレに行ったり、ちょっと苦しくなったら少し外で休んでからレッスンに再び参加できる。
何人か途中退出し、戻ってきてたので、よくあるみたいでした。
インストラクターがいればフィードバックしてもらえて良かったなと思えるところです。笑。
前のレッスンで会員さんにインストラクターがフィードバックしてて、アットホームな雰囲気でいいなと感じました。
気になったところ
途中退出、再入室ができることを前もって教えてもらってなかったこともあり、レッスンに集中できなかったです。
周りが気になる人には不向きかもしれません。
ただ、ヨガは自分と向き合う場所なので、どれくらい向き合えてるかの基準になるかなと思います。
スクリーンヨガは、スタジオが暗いのに、映像が薄く見えづらかった。
スクリーンヨガはインストラクターがいないので、立体的に見れなくてポーズが分かりづらい。
スクリーンヨガじゃなければ、他は気にならないです。
スタジオの鏡が2面で、場所によっては自分の姿が見えづらいかもしれません。
夫婦やカップルで行くチェックポイント、男性比率を紹介
男女比が男性は気になると思います。
LAVAは男性限定レッスンを取り入れるなど、男性の来やすさは1番です。
平日のお昼のレッスンでしたが、人数は13人ほどで、男性は旦那さんだけ。
男性のシャワー室は2つで、男性が多いとシャワー待ちがありますが、女性との待ち時間は減るかもしれません。
待つ場所は、基本フロントです。
店舗によりますが、更衣室に椅子はなく、フロントに長椅子が1つだけで、待つには落ち着かないかも。
南大沢店はショッピングモール内なので、そういう店舗なら待つのも楽ですね。
女性更衣室やアメニティなど
女性更衣室はロングコートなどがかけれるタイプでした。
ロッカーは72個、大体1レッスンの2倍になるよう用意されてます。
置いてるものも店舗によって違うと思いますが、女性更衣室にはスマホの充電できる線がついてて、とっても親切！
普通はないんですよね。基本フロント以外で携帯使用禁止なので(LAVAもそうです)
アルコール、ドライヤー、綿棒、ティッシュと…化粧水？聞くの忘れたんですけど謎のものがあります。笑。
アメニティは持参するのが無難ですね。
女性シャワー室は12室で、アメニティはないです。必要な人は持参してください。
近所ならシャワー入らず、置いてあるボディシートで拭いて帰る人もいます。
体重体組成計が家のと同じのだった。これは体脂肪とか出してくれるやつです！
男性更衣室など
※男女の更衣室でロッカーは違いましたが、店舗によっても違います。
この店舗は男性更衣室にドライヤーは一つでした。
シャワー2室
LAVAの体験レッスンの持ち物
- 必須：下着、使用済の下着を入れる袋、髪の長い人はゴム、体験料金
※マスクは任意 - スキンケア、シャンプー、ボディソープ類、ヘアブラシなど
- 化粧する人は化粧品
- 体験セットに含まれていないもの（月のキャンペーンによって違うかも）
※私達は体験料が0円でウエア、タオルセット、水1リットル、マット付でした。
※現在は手ぶら体験0円です。違う月もあるので、公式サイトで確認してください。
もし体験にウエアなどつかない時は、持参かレンタルも可能です。
レギンスはウエスト緩めで、タンクトップは丈も長めで、肌見せ感は気にならなかったです。
店舗によってはTシャツに交換可能！
男性ウエア撮るの忘れたんですけど、同じものがこちらです。笑。
旦那さんはスポーツマスクじゃなかったので、口に張り付いて苦しかったと言ってました。
張り付かないマスクで行きましょうね。
任意にはなりましたが、してる方はまだ多いです。
【2022年】ホットヨガのマスクの息苦しさ解消！レビュー写真有。おすすめマスク7選
LAVAの体験レッスン申し込み方法
1. 下記のリンクをクリックし、LAVAのホームページへ（スマホ画面の画像）
LAVAの体験予約はこちら
2. ホームページの上部の体験予約をクリック
3. 体験予約かWEB入会と出てくるので、体験予約をクリック
4. LINEでのやりとりみたいに1つずつ質問が出てくるので、入力する
スケジュールに体験レッスンができるものが色分けされてます。
強度が5までありますが、2.5までのレッスンを選ぶといいかなと思います。
初心者にオススメのヨガはビギナー、ベーシック、リラックスヨガです。
LAVA 月会費、入会費用、キャンペーンプランなど
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【 マンスリーメンバープラン 】
| マンスリープラン | 種別／月額料金 | 渋谷 / 新宿 / 池袋 / 調布 / | 南大沢／恵比寿／三軒茶屋／新百合ヶ丘 |
| マンスリーメンバー4 登録店限定／月4回まで | フルタイム(全営業時間) 税込6,800円～10,800円 | 税込10,800円 | 税込9,800円 |
| マンスリーメンバーライト 2店舗利用可能／通い放題 | フルタイム(全営業時間) 税込7,800円～15,800円 デイタイム(平日17時まで) 税込6,800円～13,800円 | フルタイム／税込15,800円 デイタイム／税込13,800円 | フルタイム／税込14,800円 デイタイム／税込12,800円 |
| マンスリーメンバーフリー 全店舗利用可能／通い放題 | フルタイム(全営業時間) 税込16,800円 | 税込16,800円 | 税込16,800円 |
| 【学割】マンスリーメンバー4 登録店限定／月4回まで | フルタイム(全営業時間) 税込3,800円～5,800円 | 税込5,800円 ※16歳以上24歳以下の学生 | 税込5,300円 |
【 都度払い 】
| 1回券 | 価格 |
| 当日のみ有効 | 税込3,300～3,700円 |
【 入会費用 】
| 入会費用 | 価格 |
| 入会金 | 税込5,000円 |
| マンスリーメンバー登録料 | 税込5,000円 |
| 施設利用料 | 税込2,500円 |
※マンスリーメンバー入会時は、初月・翌月の会費の支払いが必要
【 期間限定キャンペーン 】
体験当日入会でお得に通えます♪
- 入会金 5,000円、登録料 5,000円が無料！
- 3ヶ月間の月会費が月2,200円！(1年縛り)
- 水素水飲み放題、LAVA安心サポート、3ヶ月間0円
- レンタルバスタオル＆フェイスタオル、3ヶ月間0円
- 乗り換え割で、月会費3ヶ月＆LAVAポイント2,500pもらえる♪
1年が長いなと思ったら、3ヶ月だけのプランもありました。
いつまでやってるかはわからないので、体験に行った時に聞いてみてくださいね！
※7月時点では、HPに記載ありました♪
※諸条件があります、キャンペーン詳細は各サイトを確認してください。
ホットヨガスタジオLAVA 南大沢店の基本情報
ショッピングモールなので、わかりやすい場所にあります。
| 住所 | 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F |
| 営業時間 | 月〜金 ｜ 9:00〜21:00 土日祝 ｜ 8:00〜18:00 定休日 ｜ 金曜日 |
| TEL | 0120-64-9766 |
| アクセス | 京王相模原線 南大沢駅 改札より 徒歩2分 ※駐車場、駐輪場あり |
- 南大沢駅の改札を出て左折
- バスターミナルに沿って左方向に進む
- 道路をはさんで正面に見えるフォレストモール南大沢3階です。
※看板はあるけど、目の前が塾で一瞬場所がわからなかったんですが、奥に進むと左にあります。
カップルや夫婦で通うならLAVAは店舗数NO.1で通いやすい！
LAVAは最大級のホットヨガスタジオで全国に450店舗あります(22.5月時点)
そのうち男女兼用と女性専用の店舗がありますが、店舗数NO.1なので他店より選べる場所が多めです。
自分の歪みなどをインストラクターに確認してもらえるので、それだけでも行く価値があります。
体験して入会するなら当日がお得なので、行きたい時間や曜日に行くようにするといいですよ。
体験料0円！お急ぎください♪
■男性も通えるホットヨガスタジオを比較した記事もあるので興味あれば見てくださいね。
ホットヨガは男性NG？【男性OKの6社比較】注意点を元スタッフが紹介！
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