ホットヨガは普通のヨガに比べて大量の汗をかくので、ウェアも重要！
特にパンツは本当に注意が必要です…思いもよらぬ失敗をしてしまいました。
結論から言うと…スパッツ（レギンス）がベストです！
他にも写真つきで、私の失敗談と不向きな服装、ヨガウエアも紹介していきます。
ちなみにオンラインヨガでも服装って意外と大事なので、そちらも最後に触れておきますね♡
ホットヨガ元スタッフのオススメはレニーです♪プチプラなのにかわいい！
ホットヨガで大失敗した服装の体験談
私が、タイのエスニック風の薄いパンツ(100%レーヨン)を履いてレッスンを受けました。（ユニクロのリラコ、ステテコみたいな生地）
インストラクターも似た感じのを履いてたので、大丈夫かなと思ってたんですが…大失敗！！
汗でパンツがくっついて動けなくなって、ビリって音が。笑。レッスンに集中できず…
受けたレッスンは筋トレのような運動量の高い、よく動くレッスンです。
汗でくっつくパンツは履くな！ です。笑
たまたまヨガっぽいと思って、違うの履いてみたら大失敗しました…素材は大事だなって痛感！
ホットヨガのレッスンに不向きなトップス
ダボっとしているトップスや、ロングTシャツ
動きの邪魔になる可能性があります。
普通のTシャツでも、中に入れないと前が見えなくて、あんまり良くないです。
頭を下げたり足を上げたりするポーズ（ダウンドッグとか）でトップスがめくれたり、スポッと脚が入っちゃったりします。
汗を吸収しない素材
大量の汗が出るので、普通のTシャツとかだと汗がしみたり、肌にくっついて恥ずかしいかも。
服が黄ばんでしまう可能性もあります。
伸縮性のないウエア
服に伸縮性がないと服が破れたり、ポーズがうまくとれなかったりする可能性があります。
普段使いのワイヤー入りブラなど
ブラジャーを傷める可能性もあるし、何より怪我しちゃう可能性もあるのでやめて下さいね。
ノンワイヤーでも汗ジミになったりするので、オススメできないです。リアルに汗ジミできました。
汗を吸収してくれる素材、カップ付きかスポーツブラがベストです。
だからと言って、肌見せする必要はないですよ☺︎ 体のラインがわかれば、ポーズの確認できるのでOK♪
ホットヨガのレッスンに不向きなパンツ
汗を吸収しない（汗でくっつく）素材
最初の私の失敗談の通りです！くっついて動きづらいし、破ける可能性も…
ハーフパンツ（異性がいると特に、下着が見えるかもと集中できない）
ポーズによっては、下着が見えちゃう可能性もあるので(男女兼用の店舗は特に)やめた方がいいです。
脚をあげる事が多かったりするので、気になって集中できません。
中にレギンス履いたりするならOK！
裾が絞っていないパンツ
裾が絞ってある方が、めくれてこないので気にならないし、動きやすいですね。
固めのレギンスは脱ぎづらいし、圧迫感を感じるかも。
伸縮性のあるレギンスがベスト！
次からは、オススメのヨガウェアのサイトを紹介していきます。
オススメのヨガウェアのサイト6選と量販店で買うデメリット
量販店で買うと、失敗しがちです。一見安く感じても、結局は買い直す羽目になることも…
ユニクロの固めのレギンスは伸びにくくてキツく感じる。汗をかいた後は、スクール水着のように脱ぐのが大変。
逆に普通のレギンスだと薄いので透けて気になる…
着圧は好みですけど、見た感じは柔らかめを履いてる方が多い気がします。私は柔らかめが好きです。
しまむらで買ったのはウエストのゴムがねじれて、取り返しのつかない状態…（1、2回の洗濯ですぐ…😢）
最初から専門店で買えばよかったと後悔しました。
ヨガ、フィットネス専門店で買うのが結局、安心でお得です◎
専門のウェアだと、伸びもいいので脚にフィットするし、脱ぎやすいです。何よりオシャレ♡
韓国系ウエアを扱うプチプラな LEANY(レニー) レビュー有
なんと言っても安くてカワイイ商品が多い♡
韓国系のウエアを扱っていて、流行も取り入れられちゃいます。
色の種類が豊富で、自分に合うカラーが見つかるんじゃないでしょうか。
レニーは公式サイトでしか買えませんが、会員登録なしで買えるので負担にならないですね♪
着心地はちょうどよく、伸びがあり動きやすいです。
人気があるため、売り切れの商品もチラホラ。結構セールもしてるので、お得に買えちゃいます♪
海外から配送されるので、他社より時間がかかる可能性も。
急いでる方にはオススメできませんが…私の場合は約1週間で届きました。
思ったより早かったです。
私の知ってるインストラクターも着用してましたが、リボン系とかめちゃくちゃかわいいですよ。
レニーはカワイイし、スポーツブラも売ってるので、つい何種類も揃えたくなります♡
スポーツブラの上に、薄い素材のタンクトップなどを合わせたりできたり、オシャレの幅が広がります！
バッククロスレギンスが私的にはかわいくて好きです。
ヨガウェア専門店 easy yoga(イージーヨガ)
ヨガウェア専門なので、細かい配慮がされたウェアばかりです。
少し高めではありますが、フィット感は全然違います。
例えば、トップスは長めの丈が多いのに、適度なフィット感があります。
手を上げた時にお腹がでないので、気にせずレッスンに集中ができ、頭を下げたり足を上げるポーズ（ダウンドッグなど）の時もウェアがめくれる心配が少なくなります！
そしてレギンスですが、体型が気になるならコンフォタブルパンツというのがオススメ！！
お尻や太ももを隠せて、普段使いしちゃってます♡
ただ、ゆったりしてる分、汗が流れるのを感じるので、嫌な方は普通のレギンスがいいですね。
トレンカにもできる2wayレギンスもオススメです。お腹もすっぽり隠せるのでチラ見えの心配なし。
トレンカにすると、ホットヨガだと汗で滑りにくくなり、冬場の寒い店内でも冷えがやわらぎます！トレンカ結構いいですよ。
公式サイト：ヨガウェア通販ショップ・イージーヨガ（easyoga）の公式オンラインショップ。おしゃれでかわいい、機能性抜群な上質ウエアやヨガマット、ブロックなどを展開。
楽天のサイトでも販売していますが、公式サイトより種類は少ないかも。
日本発ブランド SKALLER（スカラー）
日本発のブランドなので、日本人の体にフィットするように作られています！
厚みがあるのに、履きやすい。触り心地も滑らかです。
確かな裁縫技術で、1枚1枚なんと手作業！なのに、お値段がそんなに高くない。
可愛いらしいものから大人デザインまで、個性あふれるレギンスばかりです。
カラフルで映えます 笑。ちょっと人と差をつけたい方向け。
デザインの効果もあり、下着の線が見えにくいです♪
結構、ホットヨガ長い方が履いている気がします。オシャレを楽しめるくらいの余裕が出てくる頃なのかな？
身長が低めの方も履きやすいので、チェックしてみてくださいね。
楽天などでも購入可能！
水陸両用ウェアで通販サイトで買える SPOUT（スポウト）レビュー有
楽天でも人気のSPOUT！水陸両用なので、海でもプールでも1着で全部着回せて、お得！！
何着か持っていても使える機会が結構あるのでオススメです♪
ヨガのインストラクターさんも愛用されていますし、人気のブランド♡
華やかでカワイイし、レギンスは柔らかめで伸びが良く履きやすいです☺︎
伸びがいいので、普段のサイズでもピッタリしすぎず、履きやすいですよ！
SかMで迷ったんですけど…アンダーのサイズはプラス2、3cm未満なら大丈夫そうな感じでした。
Sでアンダーぴったりな感じで、ヒモも少しゆとりあり、ちょうど良かったので特にいじってません。
他のレビューにも書いてたけど、アンダーはキツイって感じではないです！
海や動くレッスンならピッタリしてる方がいいので、Sにして良かったなと思いました。
このタイプはスポーツブラとして中に着てもいいし、そのまま肌見せもできるし、海でも使えるし、お得でしかないです♡
肌見せは恥ずかしい方でも、上に合わせられるアミアミのタンクトップとかもあるのでチェックしてみてください♪
廣田なおとのコラボウエアがあるantiqua（アンティカ）レビュー有
antiquaは、ヨガウエアの専門店ではないです。
ですが「美筋ヨガ」を考案されたヨガインストラクターの廣田なおさんプロデュースのヨガウエアを販売しています！
お客さんの要望なども聞きつつ細部までこだわり抜いて作られているので、ストレスなくヨガを受けられます♪
「かゆい所に手が届く」そんなウエアばかりなんです♡
フリーサイズが多いですね。
再販売する時はさらに進化して販売されていたり、専門店ではなく種類が少ないからこその、こだわりが詰まっています。
私は廣田なおさんが好きでSNSをチェックしてますが、2021年くらいからかなりメディア露出も増えてたり知ってる方もいるかも？
【アラジンパンツ/フリーサイズ】
お腹がすっぽり隠れるので、短めのトップスにチャレンジしやすい♪
伸びがとてもいいのに、真っ直ぐ立つ時はスッキリ見えて脚をカバーしてくれます。
足首がゴムのようになってるので、正面画像のように上にたくしあげたりもできます。
両側にポケットついてるので便利♪普段使いもできちゃいます！
私は普段使いもしたくて買ったようなものです 笑。
【タンクトップ/フリーサイズ】
生地が凄くなめらかでびっくりするほど、肌触りがいい♪
脇の隙間が少ないので下着が見えづらくて好きです。
首元が広すぎず、ダウンドッグなどで下を向いても首元から下着が見えず安心。
お腹も隠せて、前も膨らまないので下向くポーズもノンストレスです。脇も下着が見えないように作られています！
基本、普段使いできるようなデザインが多い印象ですね。
私の購入した2点はこちらです！
トップス
アラジンパンツ
普段使いもできる 履くだけイージースリムレッグ
着圧レギンスです。
ヨガのインストラクターが監修したレギンスで、気になるスタイルを隠してくれる上に、カロリー消費がなんと120%アップ！
レギンスの上にショートパンツなどを履く必要はありますが、イージースリムレッグを履いてヨガをすれば、相乗効果間違いなしです♡
短めのトップスを着たいけど、お腹のぽっこりが気になる人にピッタリ！シュッとなります♪
さらに普段の通勤などでも使えるので、いつでもカロリー消費出来ちゃいますね。
スタイルアップやダイエットをしている方は、イージースリムレッグを日常的に使うことをオススメします。
他の商品のように苦しさがないですよ。是非、試してみてください♪
番外編：オンラインヨガでも服装は重要！
オンラインヨガでも気をつけたい服装のポイントがあります。
ポーズをチェックしてもらう時は、体のラインが見える服装がオススメです。
ゆったりした服装だと、しっかりと体を使えているかチェックするのが難しいです。
気分も上がりますし、1セットは持ってたいですね☺︎
オンラインヨガのソエルなら10日間480円で受け放題♪
ヨガ以外のトレーニングもたくさんあります。たっぷり試せて体も心も整いますよ♡
オンラインヨガならSOELU(ソエル)
ソエル3カ月以上継続の体験レビュー！
オンラインヨガ SOELU（ソエル）の口コミをホットヨガ元スタッフが徹底チェック！
ホットヨガのウエアは専門店で買うのがベスト！プチプラのLEANYがオススメ♪
結局、専門のウエアを買うのが一番、ホットヨガのレッスンを快適に受けれます。
色々あるお店の中でオススメなのはLEANY(レニー)です。
安いのに色も豊富で、かわいいんですよね。韓国の流行も取り入れたりしてます。
会員登録なしで買えるのもオススメポイントですね！
デザイン豊富で、何個も欲しくなるくらいイチオシです♡
プチプラでオシャレしたい方にオススメ☺︎
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